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年末年始のお知らせ


年末年始は


            12月30日(月)  午前診療

                   31日(火)   休診

             1月 1日(水)   休診

                2日(木)   休診

                3日(金)   休診

                4日(土)   通常診療 

になります。

宜しくお願い致します。

2019-12-11 00:00:00

冬の脱水


冬は夏に比べて空気が乾燥し湿度も下がるため体から水分が奪われやすくなります。

寒くなり喉が渇きにくいなどの理由で水分を摂る量が少ないこともあり

脱水していることに気づきにくい場合も多いです。

頭痛や足がつるなどの症状がある場合は脱水の可能性も考えられます。

普段より多めにこまめな水分補給を心がけるといいと思います。

お気を付けください。
2019-12-06 00:00:00

代謝


冬は夏に比べて代謝が上がりやすい季節だと言われています。

高い代謝を維持している人は体温が高く血の巡りが良いため、老廃物が溜まりにくく、

体調不良に悩まされることも少ないと言われています。

代謝を上げる方法としては

① 朝起きたらストレッチをする。

② 起床したら一杯の水または白湯を飲む。

③ バランスのとれた食事と適度な運動。

④ なるべく湯船に浸かる。

⑤ 水分をしっかり摂る。


代謝を上げるためのストレッチや運動などもアドバイスしていきます。

風邪やインフルエンザが流行する季節に入っていきます。

代謝を上げていくことはとても大切になっていきます。
2019-11-27 00:00:00


長かった夏から一気に寒い季節にながれてきた最近です。

朝、寒さで身体がかたまり起きづらくなる方をよく聞きます。

咲楽堂はりきゅう接骨院では自宅でできるストレッチなどもアドバイスしています。

お困りの際は一度ご相談ください。


また、11月に入り日が暮れるのが早くなってきました。

暗い時間が長くなると交通事故もおきやすくなります。

早めのライトの点灯をお気を付けください。
2019-11-07 00:00:00

9月のお知らせ


9月23日(月)の秋分の日は午前のみ通常診療致します。

宜しくお願い致します。

日中と朝晩の気温差が大きくなってきました。

体調を崩しやすい時期です。お気を付けください。
2019-09-20 00:00:00

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