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秋の胃腸の疲れ


9月に入り朝晩の暑さもやわらぎすごしやすくなってきました。

しかし一方で気候の変化に身体がついていかず体調が不安定になりがちで胃腸の疲れなどお困りの

方も多いです。

胃腸の不調は肌トラブルや便秘、下痢のほか、口臭などの原因となる上、腸内環境の悪化は免疫能

力低下に直結し、健康にも大きく影響します。

一日の食事の中に下記のどれか一つでも取り入れてみると良いです。



① 納豆(納豆菌で腸内環境両行、食物繊維がある)

② ヨーグルト(ビフィズス菌も腸内環境を整える)

③ 玄米(ミネラル豊富で食物繊維が多い)

④ フルーツ(りんご、バナナ、さつまいもなど)

⑤ 野菜ジュース

⑥ ビタミンⅭ+ビタミンE

⑦ 水をよく飲む

⑧ 海藻、ごぼう、きのこ類、寒天、切り干し大根



食べ物を消化、吸収するのは腸の大切な働きです。腸内環境を整えるには食生活が一番の

ポイントになります。

また胃腸の疲れにはお灸なども効果があります。

お困りの際には一度ご相談ください。
2017-09-13 00:00:00

お盆



受付が夏仕様になりました。

お盆は暦通り診療いたします。

8月11日の山の日は休診になります。よろしくお願いいたします。

暑い日が続きますが十分な水分補給とエアコンなどでの適度な室温設定を気をつけてください。




2017-08-09 00:00:00

1周年



昨年開院祝いで頂いた胡蝶蘭がちょうど1年を経て2年目の花を咲かせました。


おかげ様で咲楽堂はりきゅう接骨院は1周年を迎えることになりました。

今後も少しでも皆さまの健康のお役にたてますよう努力してまいります。

宜しくお願い致します。

2017-07-04 00:00:00

金華山




金華山、数年ぶりにのぼってきました。

岐阜公園側からは何度ものぼったことがありましたが今回初めて岩戸公園側からのぼりました。

日に日に気温も高くなってきて趣味のランニングもきつくなってきましたが

山の中なら気温も平地より低く気持ちよくからだが動かせました。

1時間かからない位でのぼれるのでちょうどいい運動です。

しばらく毎週のぼりそうです。

2017-06-14 00:00:00

第7回高橋尚子杯ぎふ清流マラソン





ぎふ清流マラソン、走ってきました。

コースは川原町や長良川沿いなど景色もよく、

例年は5月の開催で気温の高い中でのマラソンでしたが今年は4月に変更になり

気持ちよく走ることができました。

2017-05-17 00:00:00

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 11月23日勤労感謝の日は

午前診療致します。

宜しくお願い致します。

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当院ではドアノブや待合室、施術ベッドやマクラなど消毒徹底

随時院内の空気を入れ替えております。

又、入口にアルコール系消毒を設置しておりますので

患者様には手指の消毒のご協力を宜しくお願い致します。